Category

Zdrowie & uroda

Category

Święta, święta i po świętach a na stołach jeszcze pełno i w naszych lodówkach też, taka nasza świecka tradycja. Wielkanoc to czas rodzinnych spotkań przy suto zastawionym stole, tradycyjne polskie potrawy wysokokaloryczne kuszą przez parę dni. Oczywiście to od nas zależy jak bardzo poddamy się świątecznemu obżarstwu, czy będziemy bez wyrzutów sumienia delektować się różnymi potrawami, które pojawią się na naszym stole. Jak we wszystkim najlepiej zachować umiar i rozwagę, co nas uchroni przed wzrostem…

Jeśli chcemy zadbać o nasze ciało i sprawić, by nasza skóra zachowała na długo młody i świeży wygląd musimy ją odpowiednio nawadniać i to od środka. Woda nie kosztuje wiele, a jest jednym z najskuteczniejszych kosmetyków. Co zrobić by poprawić kondycję skóry od wewnątrz? Odpowiedź jest prosta, należy pić dużo wody, ponieważ nawodnienie organizmu jest ważne i decyduje o wyglądzie naszej skóry. Ile powinniśmy pić wody? Aby uzupełnić braki, dorosły powinien dostarczać organizmowi dziennie minimum…