„Jestem piękna, mam super ciało i dobrze się czuję w we własnym ciele”
Pewnie wiele z Was chciałoby myśleć tak o sobie ale patrząc w lustro macie w głowie „gruba, mała, krępa”… Rozumiem to, bo też tak miałam ale jest to spowodowane brakiem pewności siebie!
Generalnie Polacy mają predyspozycje do zaniżania samooceny i oceniania innych ludzi.
Zadaj sobie pytanie ile razy stanęłaś przed lustrem i powiedziałaś, że coś Ci się w sobie podoba? Ile razy byłaś zadowolona sama z siebie? No ile…?
Kobieto nie trać czasu na doszukiwaniu się u siebie kompleksów!
Szkoda na to czasu, pokochaj siebie, bo nikt nie jest idealny ale również nikt tak nie zasługuje na Twoją miłość jak właśnie TY sama.
Przyczyną braku pewności są:
- brak samoakceptacji – jeśli sama siebie nie docenisz to uwierz, że nikt tego nie zrobi,
- brak wiary we własne możliwości – nie zastanawiaj się nad tym, co myślą inni o Tobie
Jak nabrać pewności siebie:
- zadbaj o siebie, poświęć sobie więcej uwagi, podejdź do lustra powiedz „jestem super, mam fajne ciało, etc”,
- uśmiechaj się! Pokaż innym, że cieszysz się z każdej chwili,
- szukaj sposobów a nie problemów, jeżeli coś Ci sprawia trudność to nie poddawaj się, tylko znajdź sposób jak go rozwiązać,
- pielęgnuj swoje poczucie wartości!
- WYŁĄCZ KRYTYKĘ I POCHWAL SAMĄ SIEBIE!
- nie stój przed lustrem i nie krytykuj się, powiedz sobie, że jesteś ładna, że lubisz siebie, za te oczy, za włosy, za fajną pupę, za to jaka jesteś!
- NAUCZ SIĘ PRZYJMOWAĆ KOMPLEMENTY!
- kiedy ktoś powie Ci coś miłego nie szukaj wymówki tylko powiedz DZIĘKUJĘ, nic więcej.
- ZROZUM ŻE MIŁOŚĆ NIE JEST ZALEŻNA OD WYGLĄDU
- czy Ty swoich bliskich kochasz za to jak wyglądają, czy przyjaźnisz się z kimś bo jest ładny? Nie…
- zrozum, że oni kochają tak samo ciebie.
- ZACZNIJ DOSTRZEGAĆ JAK WIELE SZCZĘŚCIA MASZ W ŻYCIU
- spójrz ile osób jest ciężko chorych, niepełnosprawnych lub spotkały ich inne tragedie,
- ciesz się, że jesteś sprawna i zdrowa i możesz wszystko!
Przestań czekać i zastanawiać się nad sobą przez kilka kolejnych lat, tylko POKOCHAJ SIEBIE TERAZ!
