Cellulit jest przypadłością typowo kobiecą, polegającą na nierównomiernym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii. W ten sposób powstaje obrzęk, zakłócający funkcjonowanie sąsiednich tkanek łącznych oraz zaburzający cyrkulację krwi i limfy.
Czym jest cellulit?
W wyniku tych przemian na skórze pojawia się charakterystyczna struktura, przypominającą skórkę pomarańczy, skóra traci jędrność, jej powierzchnia jest pofałdowana, pełna zgrubień. Zmiany najczęściej widoczne są na udach, pośladkach, brzuchu, biodrach czy ramionach.
Przyczyny powstawania cellulitu
- Praca za biurkiem (8 godzin w pozycji siedzącej, bezruch może prowadzić do zaburzeń krążenia i powodować obrzęki)
- Za mało ruchu (mała aktywność fizyczna, poruszanie się głównie samochodem, lenistwo)
- Niewłaściwa dieta (zbyt duża ilość soli, tłuszczu, węglowodanów prostych oraz niezdrowego jedzenia, niedobór białka oraz błonnika w diecie prowadzą do magazynowania się szkodliwych substancji dla przemiany materii, osłabia regenerację skóry i źle wpływa na cały organizm)
- Noszenie zbyt opinających ubrań (spodnie, bielizna i ubrania wyszczuplające, czy nawet buty na wysokim obcasie; taki ubiór choć efektowny może być również szkodliwy dla naszego organizmu, ponieważ może dojść do utrudnienia przepływu krwi a także do zastania płynów i rozwoju cellulitu)
- Papierosy (nikotyna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, utrudnia dostarczenie komórkom tlenu a przede wszystkim hamuje proces spalania tłuszczu)
Jak zwalczyć cellulit?
- Zbilansowana dieta
- Odpowiednio dobrany trening
- Picie wody niegazowanej
- Zabiegi m.in. masaż bańką chińską, masaż ujędrniający, oxyterapia, drenaż limfatyczny, endermologia LPG, fale radiowe
